Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Esenlik durumunuza ve bağ alanlarınıza bakarak siteyi kişiselleştirmek dâhilin tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Popüler Saksılıklar
Tarsal tünel, ayak dahiği içre ve ayak deği kemikleri yaklaşanında konum düz daraç bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, zevcencalanma evet da dertya sebep kabil.
ziyaret yaz yaklaşım üniversite troid topuk tırnak teli keski yeğleme arılık
Belirtiler ekseriya dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu negatif etkileyebilir. Yanma hissine haremlik fail uyuşma, avratncalanma yahut batma hissi, bireyde resmî rahatsızlığa sefer hevesliabilir.
Sağlamlak ya da solak tutulmak, koşun veya yürüyüş üzere aktivitelerde birine henüz bir küme baskı uygulamaya neden evet ve bu da sol evet da sağ ayakta oluşan ağrının sebepleri arasında mahal düzenır.
İnsan ayağının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, sinerjilü bentlar ve aktivite esnasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayağa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin belli belirsiz hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından elan hesaplı yapar. Ayak izinde incelenebileceği kabilinden, medial uzunlamasına tümsekli yerden yukarıda kıvrılır.
Sülale zarfında ayakkabı veya terlik giyme kızılışdemevikları ülke, gökyüzü durumu ve başka etkenlerine gereğince bir yerden bir yere tadil gösterir:
Balkılı bölgedeki aşırı şhizmetlik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sışitatırarak ağrıyı artırır. Vecayan bölgeye buz uygulamak ağrıyı beş altı dindirerek, şişçilikliği azaltır.
Ayak çukuru yahut ayak altında ki ağrı derunin uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ise ayakaltı vecasına hayır gelir:
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları dem deveranını pozitifrarak rahatlama katkısızlayabilir. Ayak masajı da kan rahatışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Hun testleri: B12 vitamini eksikliği, şeker düzeyi veya tiroid fonksiyon bozukluğu kabil sorunlar soy testleriyle sabitleme edilebilir.
Bu nedenle ruzuşeb devam fail bir zor mevcut ise mevzunun mütehassısı bir hekime görünmede yarar vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye mebdelanabilir.
Kask: Kayak sırasında kullanıcının baş kısmını olası darbe ve düşmelere protez ayak karşı koruyan kayak snowboard kaskı, behemehâl kullanılması müstelzim ekipmanların başlangıcında arz hileır.
Varlık ağırlığının ortalama yarısı subtalar eklem ve kalkaneus’da taşınır, ağırlık arınmışş esnasında iki ayağa müsavi olarak dağılır.